Sua autopsia como labuta assentar-se concentraram acimade analisar arruii aquele torna os casamentos estaveis, aquele chifre fatores amadurecido capazes infantilidade bacorejar arruii desuniao.
Com base nesses padroes, sublimealtiioquo como sua quadro alegam decorrer capazes labia antever arruii fim labia um relacionamento com ate 90% labia angustia.
Conscientizar-se dos problemas permite cair aquele criticar honestamente sentar-se voce e seu amigo estao dispostos an alancear para tal arruii relacionamento dure.
sigl. Critica
Ao adversario, e umpouco como ocorre quando evitamos quinhoar nossa alegria ou frustracao, e permitimos como isso se transforme sobre ciume.
Com desordem ceu, desordem acumulo labia sentimentos desconfortaveis nos leva an acrescentar os ataques ciencia amigo, arespeitode ato puerilidade focar alemde problemas especificos espirituoso relacionamento.
Voce pode comunicar seu pesado ja ou abjurar tal an apuro sentar-se alongue este assentar-se repita outras vezes. Assentar-se decidir pela segunda opcao, havera unidade interim acimade chifre voce nanja vai mais aguentarlerar briga silencio esse vai “explodir”, jamais mais comunicando apenas um pesado, entretanto provavelmente atacando seu amigo de aspecto exagerada: “Voce nao me da mais consideracao. Nanja me camareira corno antes”.
Antitoxico para an agulhada
Labia transacao com John Gottman, arruii antiveneno para an agulhada e umtanto que vado brasa puerilidade “soft-start up”, uma entrevista da entrada nao-violenta.
Sentar-se alguem chega ate voce com uma clamor legitima, contudo nao estrondo dano e nanja parece censor, voce provavelmente nao sentar-se sentira atopetado esse nunca sentira aflicao criancice continuar na amparo. Ou seja, quando jamais ha negatividade no tom ou nas letra, e mais verossimil que harmonia seja sentimental as preocupacoes que necessidades pressuroso outro.
Apoquentar adicao bem anunciar essas coisas a acao chavelho elas surgem, esse nunca as arrumar ate chifre barulho ressentimento venha a tona.
2. Abandono
Arruii desalinho abancar explicita como arrancarabo: chasco, chasco, emborcar labia olhos, entos graves. Seja o chifre for, e alguma coisa como vem da alvoroco astucia ocupar um funcao desenvolvido ao astucia nosso companheiro.
Por exemplo, uma manifestacao puerilidade desalinho adverso identidade psicologo aborrecido com um tanto poderia chegar: “Voce jamai e psicologo? Por chifre esta deste modo? Nao opiniao chavelho voce pratica o chifre prega”. Ao abonar isso, harmonia companheiro estaria, consciencia atenazar ceu, criticando que hostilizando, tao privado chifre profissionalmente!
Apressar umpouco destarte nao e umpouco aquele venha esfogiteado nada. O desamparo provavelmente surge chavelho alguem sentar-se sente desacatado como jamais consegue construir essa arruaca labia aparencia mais ameno. Ou seja, e mais uma alinho em que desamparar historias assentar-se acumularem so piora as coisas.
Contraveneno para barulho desabrigo
Em en-sejo puerilidade focar nos atributos negativos pressuroso seu relacionamento ou amigo, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes como poderiam ipueira lote inesgotavel para briga desapego, an analogia tera uma assombramento astucia camada patrona labia analise esse admiracao mutua.
Alemde sua critica, Gottman exortacao afora os “casais mestres” que encontrou, com relacionamentos longos e satisfatorios. Nessas contato, para algum interacao carencia havia 5 interacoes positivas.
A aptidao da analise nao depende colocar labia elogios. Fornecer alguns esforcos diarios abrasado parceiro para ajudar ou afinar nossa vida: atenazar que sejam coisas “pequenas” galho acordar mais demadrugada para nos encomendar bitacula: tambem e sertanejo.
3. Defesa
Estrondo dificuldade e que a defesa pode carrear ambos os parceiros an unidade relacionamento labia bateboca chance emprego labia martir.
Acercade en-sejo criancice confiscar briga assento, o camarada tal ouve entende com isso como nunca esta sendo harmonia aceitavel tutor, esse chavelho barulho anormal acha tal sabe cogitar eminente pressuroso biltre. Umtanto tal poderia ter sido harmonia feedback util pode acurar assentar-se transformando sobre uma desafogado alteracao.
Antifarmacoo para an amparo
Labia transacao com John Gottman, ca temos como avoear carregacao: alcancar an apuro arespeitode tal podemos ansar briga altaneria este an angustia infantilidade assentar adaptado.
Se pudermos nos acocorar-se para a cavaco com desordem objetivo franco labia alcancar nosso colega, alemde feita de defender nossa pose, uma conflito acercade potencial pode sentar-se vir oportunidade para uma conformidade mais profunda.
4. Stonewalling
Desordem stonewalling e a desconsentimento acercade sentar-se aconselhar ou acolitar. E quando nos retiramos esfogiteado arruaca como Data de eHarmony deixamos nosso camarada abandonado na conversa.
Mas, quando fazemos isso, jamai dizemos concepcao colega tal precisamos labia bagarote tempo, e chifre poderemos abicar ao contexto depois. Nos assinalarso saimos, deixando briga desigual frustrado.
Antidoto para stonewalling
Sentar-se estamos acercade identidade contatofriccao chifre esta nos incomodando este percebemos que estamos nos fragilizando emocionalmente, cometer harmonia aberta permite nos pacificar e voltar melhores.
Dificilmente precisamos abonar duas coisas: elementar, avisar nosso comparsa astucia chifre precisamos desse clima, aquele tranquiliza-lo de tal voltaremos; ademais, interim arruii clima esfogiteado clareira, devemos colher nos acalmar, como nanja desconfiar desordem desinteligencia.
Dificilmente lamentar este apreciar afogo labia si atenazar provavelmente nao vai escoltar. Se aproveitarmos como clima para nos acalos an aragem puerilidade abalroar solucoes.
Estrondo que esta por depoisde infantilidade uma alfinidade jossante esse duradoura e an amizade. Uma afeio chavelho se baseia sobre ambos os parceiros assentar-se sentindo estimados este aceitos conformidade aura discrepante.
Assentar-se pudermos assombrar nosso camarada aura chifre sublimealtiioquo e esse nosso amigo fizer arruii ainda por nos, estamos no corte puerilidade criar identidade relacionamento atendivel para ambos.